気長に継続; 英語勉強記録

2013年よりTOEICを中心に英語の勉強を再開。2016年度 通訳案内士(英語)合格。2017-2で英検1級合格を達成できました。英語関連以外にもスポーツ(ゴルフ、フィットネス等)や旅行などをつづっていきたいと思います

運動と栄養

この1か月スポーツジムのパーソナルトレーニングは受けていないのですが、自分でマシーンとフリーウエイトでの筋トレと筋トレ系エクササイズクラスに加え、有酸素運動も30分(約300Kcalの消費)もするようにしています。
筋トレに有酸素運動を入れたほうが疲れるけれどやっぱり達成感があるのと、炭水化物の過食気味もあり💦

とはいえ、タンパク質はしっかり摂取していくのが大切と実感してます。 なので筋トレ後のプロテインは必須
また、炭水化物を摂取したかどうか、身体の反応が何となく分かるような気がするこの頃です。

栄養素についてもっとメカニズムを知りたいので勉強したいと思います。
そのためには基礎生物と生理学の知識も必要と思い、生理学の本も調達しましたので、ゆっくり学んでいきたいです← というわけで英文読解などの勉強はすっかりおろそかになってますけど・・・

栄養と運動、自分の身体で実験しながら学んでいきたいです。

↓ 音声付きの山川の『世界史』 は有酸素運動中に聴いてます。 
有酸素運動中、300㎉ を消費するのに約30分もかかる事をマシン漕ぎながら思うとジャンクな要らない要素は身体に入れたくない!! と強く思ってしまいますね💦

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4月だから

英語ももっと勉強頑張らないと思いつつ、高校〜大学時代の若い時にきちんと勉強しなかったという後悔もあり、今更ながら色々勉強したいと思う

興味を持ち勉強したいと思う科目、領域は
世界史
世界情勢
生物含め自然科学
人体機能
運動と栄養学
などなど

理系科目は全く苦手でしたが、少しずつ勉強したいと思います

履修申し込みには今期、間に合わなかったのですが、来期の放送大学での履修目指し、先ずはお試しで授業を自習してみよう、と思い気になる科目を昨日からガンガン録画してます💦

継続してやれるのはせいぜい3-4科目だと思いますが、お試し!という事で

『パレスチナ問題』は早速 第1回を観ました

20数年前、中東を2週間旅行した際、イスラエルはゴラン高原からほぼ東西南北の各地。死海で浮かんだり💦
エジプトはカイロだけでなくシナイ半島までぐるりと周り、ベドウィンの生活も目の当たりにしました

映像で見る限り、当時は今より平和て訪問できる地域も多かったと思う

昔から興味深い エルサレム
放送大学の授業を観てもう一度この目で見てみたいです

英語も疎かにせずにやらなきゃ💦

写真⬇︎
放送大学のテキストはまだ購入せず、図書館から借りたり学習参考書で知識補強💦

今日はTOEIC結果発表だったのですね

今年は冬は例年以上に寒かった気がしましたが、桜の開花が早く、あっという間に春🌸がやってきましたね

今日は3月のTOEIC結果発表だったようでツイッターからの結果がタイムラインで流れてきました
私は昨年の7月以来、TOEICの受験を止めていますが、英語部や勉強会でお世話になったMichさんがとうとう990の満点スコアを獲得されました!!
本当におめでとう!と言いたいです
MichさんはTOEICだけでなく、TIMEやペーパーバックなどの多読などなど、TOEIC対策に専念せずに満点を獲得されたようです

同じ990でもTOEIC問題だけで獲得した満点より、やっぱり総合的な英語の実力が持ちつつ、結果として満点を取った実力とは同じ990は990でもやっぱり違うと、私個人的には思います
何より、TOEIC特化で勉強した場合、TOEICは高得点だけだと書けない、しゃべれない、と感じてしまいました←私の場合。TOEICの使い方次第だとは思いますが・・・

TOEIC,全く触れていないけれど、ちょっとやってみたくなったりしました💦💦

↓ Photo: 先週出かけた浜離宮庭園から水上バス~浅草
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今日から4月!!

TOEICの継続受験を止め、英検1級に合格(←ラッキー合格でも実力無し)以降、モチベーションを維持するのが難しく、
ダラダラと過ごしてしまった数か月

先月はとうとう1回の記事更新しかできませんでした(´;ω;`)ウッ…
そろそろ冬眠から覚めて、活動したいと気持ちだけは出てきました

今日から4月
フレッシュな気持ちで活動したいと思います!

まずは明日からは大西先生の『ラジオ英会話』から始めたいとおもいます。
前任者のラジオ英会話、遠山先生の講座が変更になってしまったのは、とても残念ですが(←かなりお気に入りの先生)
新しい講座を担当されるようです。

口からスムースに言葉が発せられるよう頑張りたいな
3日坊主にならないよう工夫してやっていきたいです💦

(↓ 講座開始前に再度『1億人の英文法』読了するはずでしたが、間に合わず・・💦 ついでに音声アプリも購入しました。
私の場合、やはり音声から入るタイプなので、音がないと💦 例文を流せばリスニングと復習効果を狙ってます。

しかし、別売のCDブック高いだよね~~ 学習参考書なんだからもう音声付かリーズナブルな価格設定にしてほしいですね!
アプリは480円とお買い得です💦
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近況報告

1か月以上ブログを放置し、とうとう広告が入ってしまった💦
このところ英語の勉強にはさっぱり身が入らず、だらけた生活をしています。
春?! だから
なんかやりたいのだけど

健康オタクでもあるので運動トレーニングは継続しています。
生物とか人体とか栄養学に興味があり、
TVやネット、図書館で本借りてパラパラと眺めたり
と、ゆる~~~くやってます。

人体について興味を持っているのは、母親が昨年より(乳がん手術以降色々ありましたが)ありとあらゆる病気になり、
毎月数回の大学病院での検査
でもはっきりとした理由が分からない

医師の言いなりに検査漬けなので
自分でも知識を持っていないと、と思ったり・・・・

サピエンス全史(翻訳本)は図書館でかなり予約が入っていて、当分借りれそうにないから
英語本を借りてみた。
翻訳本は上下で4000円はするので買うのは躊躇してしまい・・・
でも2週間では英語読めないから、眺めて良さそうだったら買うかも💦💦

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